久しぶり（4日ぶりくらい？）に青空を見たので、記念に写真を一枚。
数日前から、いつもと違った腰の痛みに辟易しています。
最近、腰痛体操をサボり気味だったので、そのせいかと思ってせっせとストレッチに励んだのですが、イマイチ良くならない。
体操した直後は楽になるものの、あまり長続きしない。
ワタクシ、無症状のヘルニア持ちなので、とうとう症状が出てしまったのかとびくびくしています。
……でも、なんか今朝は少し調子が良かった。今はちょっと痛いけど。
体操が効いてきたのか、それとも天気のせいか……微妙なところ。
ここ、2ヶ月くらい病院通いです。2回／週。
かわりに、シーパラ通いが（ほぼ）ストップしています。
残念な夏です。
あらら。けろさんもですかー。(´･ω･`)人(´･ω･`)
幸い、私は（まだ）通院するほどではないんですけど…
どうぞお大事になさってくださいませ。